Tai Ji Quan - Style Chen (ou Taichi)
Tai Ji et QI GONG
Le Tai Ji Quan, d’origine chinoise, fait peu à peu son entrée en Occident à la recherche d’un nouvel art de vivre. Le Tai JI est une voie pour apprendre à réharmoniser notre esprit et le monde extérieur.
Pourquoi pratiquer le Tai JI Quan ?
Entre notre corps et notre esprit, il peut exister une rupture plus ou moins profonde responsable de tensions intérieures dues au stress de la vie moderne, aux émotions refoulées, au manque de temps pour soi-même. Cela engendre des douleurs, des sensations de mal être qui peuvent même parfois dégénérer en maladie.
Véritable thérapie en mouvement, le Taj Ji Quan renforce la musculature profonde de l’organisme, revitalise les organes par un massage interne, équilibre la respiration, permet au mental de lâcher prise (c’est-à-dire mettre de côté les pensées parasites) ce qui apporte détente, vitalité et bien-être.
Qu’est-ce que le Tai Ji Quan ?
Le Tai Ji Quan est un art corporel issu des arts martiaux internes. Cette méthode se caractérise par la répétition en douceur d’un enchaînement de mouvements dont le but est l’harmonisation de la conscience et du corps par l’intermédiaire d’une progression axée sur le ressenti.
Bienfaits de la pratique du Tai Ji Quan
- Digestion et élimination facilitées
- Meilleure gestion du stress
Pratique du Tai Ji Quan
Style ancien de la famille CHEN, application pratique de la théorie du Ying/Yang.
Gymnastique énergétique et méditation taoïste.
Le tai Ji Quan style CHEN est le plus ancien. Il est à l’origine de toutes les autres écoles de Tai Ji. C’est ce Tai JI qui est enseigné par le WUSHU de l’EST au Complexe Sportif de Sierentz, sous la direction de Franck Simonnet, titulaire du brevet professionnel d'enseignant.
